Vitamín B3: Vše, co potřebujete vědět o niacinu pro zdraví

Co je niacin? Niacin, také známý jako vitamín B3, je důležitým živinou pro správnou funkci našeho těla. Patří mezi skupinu vitamínů rozpustných ve vodě a je nezbytný pro metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Niacin pomáhá udržovat zdravou kůži, nervový systém a trávicí systém. Tento vitamín také hraje roli při...

zdraví

11. 02. 2024