6 cviků pro dokonalý svalový six pack: Fitness rady pro pevné břišní svaly

Co je to "six pack" a jak ho získat? "Six pack" je termín používaný pro popis svalové partie v oblasti břicha, která je viditelně vykreslená a definovaná. Tento efekt se dosahuje snížením tělesného tuku a posílením břišních svalů. K dosažení "six packu" je nezbytné kombinovat správnou stravu, cvičení zaměřené na...

fitness

31. 01. 2024